Czym są granice? W jaki sposób je rozpoznajesz? Czy dajesz więcej niż możesz albo bierzesz więcej niż potrzebujesz?

Granice są jak okrąg narysowany kredą dookoła ciebie. Służą do określenia własnej integralności i zapewnienia warunków do istnienia bezpiecznych relacji. Granice nie są o asertywności. Są o szacunku do siebie i do drugiego człowieka. Dotyczą naszych uczuć, myśli, potrzeb, decyzji, czynów, praw, zasobów. To, w jaki sposób opracowujemy temat naszych granic osobistych jest mocno związane z własną historią naruszeń. Możemy mieć granice zbyt sztywne, albo nie mieć ich wcale. Tymczasem zdrowe granice to granice świadome i elastyczne. Trudno bez nich budować satysfakcjonujące związki międzyludzkie.

Dla kogo?
Zapraszamy dorosłe osoby w każdym wieku, które chcą:

• lepiej poznać i zrozumieć siebie,
• nauczyć się rozpoznawać swoje osobiste granice oraz granice innych ludzi,
• poczuć w swoim ciele swoje TAK i swoje NIE (to, na co masz zgodę i to, czego nie chcesz),
• nauczyć się wnosić swoje granice do relacji z innymi,
• nauczyć się jak dobrze korzystać z własnej złości,
• odbudować kontakt z własnym ciałem i wewnętrzną mądrością.

Warsztat będzie prowadzony w nurcie Gestalt. W trakcie pracy warsztatowej, w kameralnej grupie (6 – 10 osób) oraz z poszanowaniem granic, będziemy zarówno pracować w dialogu jak i sięgać po różne formy pracy terapeutycznej, takie jak: ruch spontaniczny, elementy pracy z ciałem, wizualizacja, które pomogą nam eksplorować temat granic osobistych.

Kiedy?
16 – 17 listopada 2024r.

Dzień pierwszy:
10.00 – 18.00 (w tym dwugodzinna przerwa)
Dzień drugi:
09.00 – 17.00 (w tym dwugodzinna przerwa)

Gdzie?
Warsztat odbędzie się w Centrum Psychoterapii Granat przy ul. Igielnej 14-15 m 2 we Wrocławiu w ramach stałej współpracy.

Inwestycja i zapisy:
Koszt warsztatu to 450 PLN

Zgłoszenia przyjmujemy mailowo na adres: granat.wroclaw@gmail.com

O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat.
Wpłaty za udział w warsztacie należy dokonać na poniższe dane:

Gabinet Psychoterapii Anna Radomska – Malczak
ING 56 1050 1575 1000 0090 8203 0652

Tytuł przelewu: warsztat granice 16-17 listopada 2024

Osoba prowadząca:
Iwona Pawlikowska – psychoterapeutka Gestalt z długoletnim doświadczeniem w pracy indywidualnej oraz grupowej.

Prowadzenie grup terapeutycznych i rozwojowych towarzyszy mi od początku mojej ścieżki zawodowej. Każda kolejna grupa, którą prowadziłam utwierdzała mnie w przekonaniu, jak bardzo tęsknimy za wspólnotą, w której możemy być usłyszane_usłyszani, a nasze najbardziej skrywane emocje – przyjęte.